5 Sikap Sederhana yang Bisa Membuat Orang Awet Muda

Sikap sederhana selanjutnya adalah menunjukkan sikap yang lebih ramah dan rendah hati. Langkah pertama dapat dimulai dengan lebih sering tersenyum. Seperti yang dikutip dari buku Happiness Inside, gerakan sederhana seperti tersenyum dapat merangsang kelenjar pineal di otak untuk melepaskan endorfin, yaitu hormon alami yang memiliki kekuatan 200 kali lipat dari morfin buatan. Endorfin ini mampu menciptakan perasaan senang dan kebahagiaan dalam diri. 

Dengan keadaan hati yang penuh kebahagiaan, ekspresi wajah akan terpancar dengan cemerlang, sehingga memberikan kesan kesegaran yang membuat seseorang terlihat lebih muda.