Penyebab Penis Terinfeksi Jamur, Salah Satunya Tidak Disunat

Jamur Candida albicans adalah penyebab utama dari infeksi jamur pada vagina. Jamur ini dapat berkembang di mana saja, termasuk kulit, mulut, hingga area genital. Pada dasarnya, infeksi jamur ini memerlukan penanganan medis secara tepat.

Sebab, infeksi dapat masuk ke dalam aliran darah jika kondisi ini tidak segera ditangani. Nah, berikut ini adalah beberapa cara mencegah infeksi jamur pada vagina.

1. Menjaga kebersihan organ intim

Langkah utama untuk mencegah infeksi jamur pada vagina adalah menjaga kebersihan vagina. Sebaiknya, hindarilah membersihkan area genital dengan menggunakan produk mengandung pewangi, sebab dapat memicu iritasi.

Anda juga perlu menghindari produk yang mengandung bahan kimia keras lainnya. Berikut adalah beberapa cara untuk menjaga kebersihan vagina:

– Setelah buang air kecil, keringkan vagina dengan tisu dari depan ke belakang. Ini dapat membantu mencegah penyebaran jamur atau bakteri dari area antara anus dan vagina (perineum)

– Ketika sedang menstruasi, gantilah tampon, pembalut, ataupun panty liner sesering mungkin

– Setelah mandi, keringkan area vagina secara perlahan untuk menghilangkan kelembapan berlebih

– Mengganti celana atau pakaian yang lembap atau basah

2. Hindari vaginal douching

Douching adalah membersihkan bagian dalam vagina menggunakan cairan yang mengandung beberapa bahan lainnya. Biasanya, campuran tersebut dikemas ke dalam alat yang dikenal sebagai douche.

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) menyarankan agar wanita menghindari douching. Sebab, produk pembersih area kewanitaan seperti douche bisa membunuh bakteri baik pada vagina, yang mana dapat membantu mencegah infeksi.

Sebagai gantinya, bersihkanlah area luar vagina dengan air. Jika ingin menggunakan sabun, pilihlah sabun lembut bebas pewangi.

3. Batasi asupan gula

Mencegah infeksi jamur vagina juga melibatkan pola makan sehat. Sebaiknya, batasilah konsumsi makanan atau minuman manis.

Sebuah tinjauan pada tahun 2015 menunjukkan bahwa mengonsumsi gula rafinasi serta produk susu tinggi laktosa dapat mendorong pertumbuhan jamur.

Tak hanya itu, sebaiknya kurangilah asupan makanan yang mengandung karbohidrat olahan, seperti tepung putih. Mengurangi gula dan karbohidrat olahan dapat meningkatkan rasa lapar, sebagai gantinya kamu dapat mengonsumsi:

– Buah dan sayur-sayuran

– Makanan kaya akan kandungan protein, seperti kacang-kacangan serta biji-bijian

– Lemak sehat