7 Alasan Kenapa Jahe Mentah Membantu Mengatasi Kolesterol

Liputan6.com, Jakarta – Saat ini, menjaga kesehatan sangat penting untuk dilakukan. Terlebih dengan berbagai aktivitas yang padat serta ada kalanya sulit mengontrol apa yang kita konsumsi.

Alhasil, masalah kesehatan bisa timbul dari gaya hidup yang tidak sehat ini. Salah satu hal yang paling sering dialami yaitu kolesterol tinggi. Apakah Anda juga mengalaminya?

Dilansir dari The Health Site, Rabu (5/6/2024), kolesterol tinggi merupakan suatu kondisi kesehatan gaya hidup yang disebabkan oleh tingginya kadar kolesterol LDL dalam darah, yang juga dikenal sebagai kolesterol jahat.

Meskipun tubuh membutuhkan kolesterol saat membuat sel dan hormon baru, tapi jika berlebihan dapat menimbulkan komplikasi kesehatan yang serius. Termasuk bisa mengalami serangan jantung dan stroke.

Pada artikel ini, kami akan melihat bagaimana Anda bisa mengatur kadar kolesterol dengan mudah di rumah hanya dengan satu bahan. Coba tebak apa? Ya, salah satunya dengan mengonsumsi jahe mentah. Lalu, bagaimana cara bahan dapur ini dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi? 

Namun, sebelum mencoba untuk mengonsumsinya, ini sama sekali bukan pengganti opini medis yang lebih kredibel. Tentunya, Anda juga harus selalu berkonsultasi dengan dokter spesialis atau ahli gizi untuk informasi lebih lanjut mengenai pengelolaan kolesterol.

Alasan Jahe Mentah Dapat Membantu Mengelola Kolesterol Tinggi

Pernahkah Anda didiagnosis mengalami kadar kolesterol tinggi? Cobalah menambahkan satu inci jahe mentah ke dalam makanan Anda untuk mengatasi kondisi ini. Berikut alasannya:

1. Kaya antioksidan

Alasan utama mengapa jahe mentah berhasil melawan kolesterol tinggi adalah karena karakteristik antioksidannya yang kuat. Antioksidan ini melawan stres oksidatif dalam tubuh kita, sehingga menurunkan kemungkinan oksidasi kolesterol dan penumpukan plak di arteri.

Ditengah hebohnya virus corona, keberadaan jahe merah banyak dicari masyarakat. Kandungan dari jahe merah bisa menguatkan sistem imun tubuh. Apa saja kelebihan lain dari jahe merah? Yuk, kita cek video berikut ini.